Lorsque vous voyagez en Asie, il est essentiel de bien préparer votre trousse à pharmacie pour faire face à toute éventualité. Voici une liste des éléments recommandés à inclure dans votre trousse à pharmacie pour un voyage en Asie. Pour commencer, essayez de trouver un bon contenant.
Il existe des trousses toutes faites de qualité comme les trousses Medisafe. La livraison à domicile est possible. Elles comprennent les consommables (pansements, compresses, …) mais pas les médicaments bien entendu.
Pour un séjour dans les villes asiatiques, n’apportez pas la totalité de la liste ci-dessous: un antipyrétique (paracétamol) si température > 38,5 degrés et/ou douleur et un antidiarrhéique (Tiorfan) feront l’affaire. Consultez un centre médical international si besoin.
A ce titre, n’oubliez pas de prendre une assurance santé en Asie car les soins sont vraiment onéreux (comptez 6000 usd pour une appendicectomie, 100 usd pour une consultation médicale en moyenne dans un centre international). Vous avez parfois une couverture santé avec votre carte bancaire. Renseignez-vous bien an amont.
Ne vous automédiquez pas pour les antibiotiques +++. Votre corps va développer des résistances et il ne sera plus possible de vous soigner sur le long terme si vous prenez des antibiotiques avec la mauvaise indication, dosage ou durée.
Voici la proposition d’une trousse de compétition qui correspond plus aux expatriés et voyageurs de longue durée:
| Nom du médicament | Posologie | Indication | ||
| Médicaments généraux | ||||
| Doliprane 300mg | 1 sachet/6h | Douleur / fièvre >38.5°C | Enfant > 20 kilos | |
| Doliprane 500 mg | 1 cp/6h | Douleur / fièvre >38.5°C | Enfant > 27 kilos | |
| Doliprane 1000 mg | 1 cp/6h | Douleur / fièvre >38.5°C | Adulte | |
| Polaramine 2mg | 1 cp 3-4x/j (adulte) 0.5 cp 2-3x/j (enfant) | Antihistaminique (contre les réactions allergiques) | Enfant | |
| Tiorfan 100mg | 1 gélule x3/j | Diarrhées adultes | Adulte | |
| Augmentin 1g | 1g x3/j | Antibiotiques (ATB) spectre large | Adulte | |
| Augmentin 100mg | 40mg/kg/j en 3 prises | ATB spectre large | Enfant | |
| Ciflox 500mg | 500mgx2/j | ATB | ||
| Ciflox 250mg | 20mg/kg 2x/j (max 750mg/dose) | ATB | ||
| Otipax (antiseptique) | 4 gttes 2-3x/j | Otites (vérification absence de perforation tympanique avant usage) | ||
| Fluvermal | 100mg 1-0-1 pendant 3jours | Parasitoses (oxyures, asacris, trichocéphales, ankylostomes) | ||
| Vogalène 15mg | 1 cp x2/j | Nausées/ vomissements | Adulte | |
| Vogalène lyoc 7.5mg | Lyoc 7.5mgx2/j (>15kg) | Nausées/ vomissements | Enfant | |
| Tiorfan 30mg | 1 sachet x3/j (13-27kg) 2 sachets x3/j (>27kg) | Diarrhées enfants | Enfant | |
| Sels de réhydratation orale SRO | sachets | Déshydratation Il suffit de diluer 6 cuillères à café de sucre et une demi-cuillère à café de sel dans 1 litre d’eau potable. | Tous | |
| Boîte de Spasfon Lyoc 80mg | 2 cp/6h (adulte) 1 cp/12h (adulte) | Douleurs abdominales | Adulte/ Enfant | |
| Divers | ||||
| Tire-tique | Tous | |||
| Aspi venin | ||||
| Thermomètre | Si fièvre : enlevez des couches d’habits, reposez-vous et prendez du Doliprane (15mg/kg toutes les 6h) | |||
| Gel hydro-alcoolique | Avant chaque repas | |||
| Bande de contention si entorse | Si entorse du pied ou des doigts de main | |||
| Baume du tigre | Mal de crâne au mal de dos en passant par les douleurs articulaires et autres inflammations, débuts de rhumes et même piqures de moustiques | |||
| Protection solaire | ||||
| Crème solaire SPF 50 visage | Tous les jours, renouvellement en fonction de votre type de peau | Tous | ||
| Biafine | Crème | Brûlures de type 1 superficielle (coup de soleil) | Tous | |
| Huiles essentielles | ||||
| HE Tea tree | Soigner rhinite, désinfecter une plaie, soigner une gastro | |||
| HE de Basilic tropical | Antispasmodique, anti-stress, idéale pour gérer le jet-lag | |||
| HE de Cannelle Ecorce | Tourista | |||
| Spray buccal propolis bio | Soulage maux de gorge | |||
| Plaie | ||||
| Mepilex pansements | Divers formats | Pansement siliconé Désinfectez puis appliquez de la crème cicatrisante (cicalfate) puis mettez le pansement plusieurs jours jusqu’à ce qu’il tombe spontanément | Tous | |
| Spray Biseptine | Spray 200ml | Coupures, écorchures, blessures | Tous | |
| Sérum physiologique | x10 ampoules | Pour se rincer les yeux en cas de corps étrangers | Tous | |
| Compresses stériles | Pour nettoyer correctement les plaies avec un désinfectant | |||
| Cicalfate | Crème cicatrisante | |||
| Arnica | Crème | Contusions | ||
| Diprosone | Dermocorticoïde | Démangeaisons/piqûres de moustique | ||
| Comfeel | Pansements pour les ampoules | |||
| Steristrip | Coupures : permet d’éviter les points de suture dans de nombreux cas à un indispensable | |||
| Pince à épiler | Echardes | |||
| Compresse hémostatique | Si risque de gros blessure, avis aux sportifs | |||
| Tulle gras | Top pour que le pansement ne colle pas directement sur la plaie. Cela crée une interface lisse grasse qui permet un changement de pansement sans douleur | |||
| Homéopathie | ||||
| Borax – homéopathie | 3 granules /8h | Aphtes | ||
| Eau potable | ||||
| Gourde filtrante | Rapidement rentable | |||
| Micropur | Pastille purificatrice d’eau | |||
| Antimoustiques | ||||
| Antimoustique INSECT ECRAN | Indispensable | A appliquer 20 minutes après la crème solaire | Tous | |
| Moustiquaires | En fonction de votre type de logement | |||
| Malarone | Antipaludique si indiqué, sur ordonnance ++ | |||
| Insect Ecran – Spray pour vêtements | Si zone impaludée | |||
| Huile essentielle lavande aspic | (pas de niveau de preuve) | Eloigne les moustiques, soulage piqûre d’insecte, brûlures | Tous | |